軍訓(xùn)注意事項

 

自9月11日起，杭州新東方2015級新生迎來了為期八天的軍訓(xùn)。軍訓(xùn)能夠鍛煉學(xué)生吃苦耐勞的精神，全面提高新學(xué)員的素質(zhì)。但是，我校學(xué)生在軍訓(xùn)的時候也需要注意一些事項，更好地達到軍訓(xùn)的目的。

 

 

1、軍訓(xùn)期間，學(xué)生以運動飲料和茶水、鹽水佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

2、迷彩服里再穿一件洗汗性好的棉制背心，否則你的迷彩服很快會曬出鹽；腰帶要適當(dāng)緊一點，走起路來會更有精神勁兒；襪子好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

 

 

3、每晚睡覺前，學(xué)生要認真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位。

4、軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。

 

 

5、大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔(dān)造成傷害。

6、自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找班主任協(xié)助處理。如遇燙傷，也應(yīng)該及時用涼水沖洗，然后找校醫(yī)處理。

 

 

7、軍訓(xùn)時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

 

 

后，提醒我校學(xué)生，軍訓(xùn)期間一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。不要因聊天說笑而耽誤睡眠，影響第二天軍訓(xùn)。